Tervetuloa käyttämään Tanssiryhmä Off/Balancen Impropankkia!

Sivulta löydät videomuotoiset ohjeet 30 erilaiseen hauskaan improvisaatioharjoitteeseen, joissa lähtökohtana on tanssi- ja teatteri-improvisaatio. Impropankki on luotu ensisijaisesti peruskoulun opettajien käyttöön ja taidesisältöjen tuomiseksi kouluarkeen, mutta sivu on kaikille avoin. Sivulta löydät niin yleisesti tunnettuja improvisaatioharjoitteita, itse kehiteltyjä harjoitteita kuin oppilaiden kanssa kehiteltyjä variaatioita.

Sivun lopusta löydät musiikkia sitä kaipaaviin harjoitteisiin sekä halutessasi taustamusiikiksi tunnille rentoutta tuomaan, mutta voit käyttää myös itse valitsemiasi kappaleita.

Moni harjoitteista sopii useaan kategoriaan ja voit käyttää, maustaa ja muokata niitä mielesi mukaan. Muutamista harjoitteista löytyy myös useampi variaatio ja joihinkin on annettu vinkkejä harjoitteen sujuvoittamiseksi ja kehittämiseksi. Videoiden yhteydestä löydät myös harjoitteiden kirjalliset ohjeet, joissa on mainittu esimerkiksi suuntaa antava kesto, tilan tarve, ryhmiin jako ja muita huomioita.

Jos osallistujista tuntuu mielekkäältä, voidaan harjoitteita näyttää tunnin aikana myös muille. Eli jotkut tekevät ja jotkut katsovat.

Mikäli kaipaat lisää harjoitteita tai haluatte edetä jossakin aihealueessa pidemmälle, löytyy improvisaatiosta nettitietoa ja kirjallisuutta, joissa harjoitteita ja vinkkejä improvisaation kehittämiseksi on iso joukko lisää.

Sivun harjoitteet on jaoteltu seuraavanlaisiin kategorioihin

1. Hippaleikit
2. Lämmittelyt ja reaktiopelit
3. Liikkeelliset ja tanssilliset harjoitteet
4. Teatterilliset harjoitteet
5. Sanalliset harjoitteet

 
Harjoitteita voit käyttää esimerkiksi

Ilmaisutaitoon
Liikuntaan
Yhteistyötaitojen kehittämiseen
Tutustumiseen
Ryhmäytymiseen
Itsetunnon vahvistamiseen
Fyysisen ilmaisun kehittämiseen
Integroituna muuhun opetukseen
Odotteluhetkissä
Retkibussissa

Miksi improvisaatio

Improvisaatio perustuu muun muassa rakentavaan yhteistyöhön, läsnäolemiseen, havainnointiin ja reagointiin. Kaikki improvisaation taidot ovat opeteltavissa olevia taitoja, eli harjoittelemalla kehittyy. Mitenkään erityislaatuinen ei tarvitse olla, vaan ihan jokaisesta on siihen kun harjoitellaan. Opitut taidot tukevat meitä esimerkiksi parempina yhteistyötaitoina, parempana läsnäolokykynä, kykynä soveltaa erilaisissa tilanteissa ja rohkeutena mennä uusiin tilanteisiin.

Yksi improvisaation kantavista peruspilareista on ”joon” sanominen ja yhteistyö. Kun joku esittää idean, idea hyväksytään, siihen mennään mukaan ja rakennetaan sen päälle. Tämä periaate kehittää yhteistyötaitoja sekä itsetuntoa ja omien ideoiden esittämistä, kun alat luottaa siihen että muut hyväksyvät ideasi ja lähtevät siihen mukaan. Eli katsotaan, kuunnellaan, hyväksytään, jatketaan ideaa ja tehdään yhdessä. Ja autetaan kaveria. Hyvä improaja on se kenen kanssa halutaan improilla.

Toinen keskeinen asia on epäonnistumisen pelon hälventäminen, jotta uskallamme reagoida, sanoa, tehdä, tutkia ja kokeilla spontaanisti. Tähän vaikuttaa olennaisesti kaikkien läsnäolijoiden luoma lämmin ja kannustava ilmapiiri, missä kaikki ovat kokeilemassa yhdessä. Joissakin harjoitteissa virheille myös annetaan aplodit. Vanha sanonta ”moka on lahja” pitää paikkansa, koska ”virheistä” saattaa syntyä aivan upeita juttuja, kun ne hyväksytään ja otetaan osaksi tarinaa tai kohtausta.

Yksi improvisaation hienoja puolia on myöskin se, että se ei ole henkilön ominaisuuksiin sidottua, vaan kuka tahansa voi esittää ketä tai mitä tahansa. Kuka tahansa voi siis esittää lasta, aikuista, miestä, naista, johtajaa, kaktusta, kummitusta, koiraa, outoa säteilyä, hyökyaaltoa, jne.

Tässä vielä muutama improvisaation periaate, joiden avulla homma saadaan hyvin käyntiin


1. Sanotaan joo
: Hyväksytään toisten ideat, lähdetään niihin mukaan ja jatketaan niitä. Hyväksytään myös omat ideat. Ei tarvitse olla kekseliäs, omaperäinen tai hauska, impron taika löytyy ihan kaikenlaisista ideoista kun tehdään yhdessä ja jatketaan toisten ideoita.

2. Pidetään hauskaa: Impro ja sen tekeminen on ja saa olla hauskaa. Eli anna mennä!

3. Muistetaan hyvät käytöstavat: Vaalitaan hyvää ilmapiiriä, jossa kaikilla on hyvä tehdä, kokeilla ja irrotella. Ilmapiirin luo jokainen läsnäolija. Koska improvisaatio helposti jännittää, kannustetaan, tuetaan ja kohdataan toiset lämmöllä ja mielenkiinnolla. Pidetään sekä sisältö että tekeminen sopivana ja hyvien käyttäytymistapojen mukaisena. Kunnioitetaan toisia fyysisesti,
psyykkisesti ja sosiaalisesti.

 
Hauskoja hetkiä improvisaation parissa!

Harjoitteet

1. Hippaleikit

Alla olevissa hippaleikeissä keksitään matalalla kynnyksellä omia asentoja ja liikkeitä, sekä kehitetään ilmaisua. Sen lisäksi hippaleikit ovat hauskoja 🙂

Hippaleikit

5 Videos

PATSASHIPPA

  • Kesto: 3-8 min
  • Tarvitsee reilusti tilaa
  • Sopii hyvin alakouluun ja kaikille hippaleikeistä pitäville



1. Valitkaa sopiva määrä hippoja. Hippoja vaihdetaan sopivin väliajoin.

2. Kun hippa koskee, ota joku asento.

3. Pelastaa voi menemällä lähelle ja ottamalla saman asennon. Kun on pelastamassa, hippa ei voi ottaa kiinni.

4. Joka kerta kiinni jäädessäsi tee erilainen asento.


Variaatioita

  • Asentoihin voi ottaa erilaisia teemoja, kuten supersankariasennot, eläinasennot, kummalliset asennot, laiskotteluasennot jne.
  • Asentoihin voi antaa erilaisia määreitä tai haasteita, esim. maahan osuu vain yksi käsi ja yksi jalka jne.

2. Lämmittelyt ja reaktiopelit

Improvisoidessa halutaan olla hereillä ja sopivan reaktiivisessa tilassa, jota varten lämmitellään erilaisilla peleillä. Pelit toimivat myös itsenäisinä harjoitteina, hauskanpitona, ajanvietteenä, tutustumisleikkeinä, välipaloina yms. ihan sellaisenaan. Ne kehittävät esimerkiksi reagointia, havainnointia ja toimimista ryhmässä. 

Lämmittelyt ja reaktiopelit

4 Videos

ZIP-ZAP-ZUP

  • Kesto 3-8 min
  • Tehdään ringissä esimerkiksi 5-12 hengen ryhmissä (voi olla isompikin mutta silloin vuoro tulee harvemmin kohdalle)
  • Tarvitsee tilaa sen verran että ryhmät mahtuvat omiin rinkeihin
  • Sopii ala- ja yläkouluun



1. Asettukaa rinkiin

2. Sovitaan aloittaja, joka lähettää tavun ”zip” kenelle tahansa ringissä. Lähetys höystetään taputtavalla käsilliikkeellä joka osoittaa kenelle tavu lähetetään.

3. Tavun ”zip” vastaanottanut lähettää samalla tavalla tavun ”zap” kenelle tahansa.

4. Tavun ”zap” vastaanottanut lähettää samalla tavalla tavun ”zup” kenelle tahansa.

5. Sitten lähetetään taas tavu zip, sitten zap ja taas zup. Ja näin jatketaan, zip-zap-zup, zip-zap-zup, zip-zap-zup.

6. Mikäli tulee jonkinlainen virhe (esim. väärä tavu, vuoro kestää liikaa tmv.) virheen tehnyt tekee pienen tuuletuksen ja muut antavat aplodit. Virheen tehnyt jatkaa tavulla ”Zip”.

7. Pyritään nopeaan reagointiin ja ryhmän maksimaaliseen nopeuteen.


Vinkkejä

  • Sano tavu kuuluvalla äänellä ja tee terävä käsiliike, se auttaa nopeuteen.
  • Ole selkeä siinä kenelle annat vuoron, että hänen on mahdollista reagoida nopeasti. Selvä katsekontakti ja selkeä käsiliike auttavat tähän.
  • Ole fyysisesti valmiina, vuoro saattaa tulla sinulle milloin tahansa. Pieni valmiusasento (kuten maalivahdilla) auttaa reagoimaan nopeasti.

3. Liikkeelliset ja tanssilliset harjoitteet

Näissä harjoitteissa liikutaan ja liikutetaan kehoa eri tavoin, esimerkiksi keksimällä omia liikkeitä, eläytymällä hahmoihin, muistamalla pieniä liikepätkiä, matkimalla liikettä tai rakentamalla kehoilla erilaisia koneita. Ne ovat omiaan kehittämään liikkeellistä rohkeutta, liikkeiden muistamista, kehontuntemusta, heittäytymistä ja fyysistä ilmaisukykyä.

Liikkeelliset ja tanssilliset harjoitteet

8 Videos

LIIKERINKI

  • Kesto 5-10 min
  • Tehdään ringissä, joko koko ryhmä yhdessä ringissä tai useammassa pienemmässä ringissä
  • Tarvitsee tilaa niin että ringissä on kaikilla tilaa liikkua ja tanssia
  • Laitetaan taustalle kivaa musiikkia, voit käyttää jotakin sivun lopusta löytyvistä valmiista musiikeista tai käyttää omaa musiikkia
  • Sopii ala- ja yläkouluun



1. Asettukaa rinkiin.

2. Sovitaan kuka aloittaa. Aloittaja näyttää jonkun liikkeen mitä kaikki alkavat tekemään. Kun kaikki tekevät liikettä ja sitä on tehty hetki, siirretään vuoro ringissä seuraavalle. Liikkeen keksijä voi itse siirtää vuoron näyttämällä tai opettaja voi sanoa milloin vuoro vaihtuu.

3. Liikkeet voivat olla millaisia tahansa. Liikettä ei tarvitse matkia pilkulleen, kun olet bongannut miten liike menee, voit tehdä tai tanssia sitä omalla tyylilläsi ja nauttia tekemisestä.


Variaatioita ja vinkkejä

  • Keksimisen helpottamiseksi voidaan sopia, että ensimmäisellä kierroksella tehdään esimerkiksi pelkkä käsien liike, toisella jalkojen liike ja kolmannella koko vartalon liike jne.
  • Voidaan antaa liikkeille eri kierroksilla erilaisia teemoja, esim. hyppivä liike, pyörivä liike, maassa tapahtuva liike, pehmeä liike, kulmikas liike, hip hop jne. Jos ringissä paljon porukkaa niin jotkut teemat saattavat olla raskaita, eli niissä nopeat vaihdot.
  • Voidaan käyttää eri yhteyksissä, esim. näyttämällä lämmittelyliikkeitä, lihaskuntoliikkeitä, venytysliikkeitä jne.
  • Keksimistä helpottaa suunnattomasti jos alkaa heti liikuttaa kehoa vaikkei tiedä mitä aikoo tehdä. Silloin siinä muovautuu jo heti joku liike minkä voi poimia. Antaa siis ”kehon löytää eikä yritä päättää järjellä”. Paikallaan pysymällä on vaikeampi keksiä.
  • Usein jos henkilö sanoo ”En mä keksi” hänellä esimerkiksi kädet ja vartalo liikkuvat. Ja silloinhan siinä on jo liike ja se on tosi hyvä liike. Eli eleet yms. voi poimia ja tehdä niistä hyvässä yhteishengessä toistettavia liikkeitä.
  • Tanssillisuutta haettaessa muistetaan ohjeistaa, että tee liike sillä tavalla että se tuntuu sinusta itsestäsi tanssilta. Millaista tahansa liikettä voi tanssia.
  • Voidaan sopia että vuoron voi antaa kenelle tahansa ringissä, jolloin se tulee yllättävämmin kohdalle.

4. Teatterilliset harjoitteet

Alla olevat harjoitteet avaavat teatteri-improvisaation suuntaa, tutustuttamalla ideoiden hyväksymisen eli ”joon sanomiseen”, pantomiimiin sekä myös varsinaiseen teatteri-improvisaatioon sanallisesti ja sanattomasti. Yhteistyö on monessa harjoitteessa ratkaisevassa roolissa. Tästä voitte jatkaa halutessanne oppilaiden kanssa eteenpäin etsimällä lisää varsinaisiin teatteri-improkohtauksiin perustuvia harjoitteita ja pelejä.

Teatterilliset harjoitteet

9 Videos

JOO, JA…

  • Kesto 2-5 minuuttia
  • Tehdään pareittain
  • Mahtuu pieneen tilaan
  • Soveltuu ala- ja yläkouluun



1. Ottakaa parin kanssa oma paikka tilassa.

2. Toinen parista aloittaa sanomalla jonkun ehdotuksen. Esimerkiksi ”Mennäänkö grillille?” Toinen hyväksyy ehdotuksen ja jatkaa sitä aloittamalla lauseen ”Joo, ja…”. Esimerkiksi ”Joo, ja haetaan matkalla mopo millä päästään grillille nopeammin.” Ja näin jatketaan vuorotellen. ”Joo, ja ajetaan sillä mopolla eturengas pystyssä.” ”Joo, ja…”

3. Eli kaikki lauseet aloituksen jälkeen aloitetaan sanaparilla ”Joo, ja…” Hyväksytään aina siis toisen ehdotus ja jatketaan sitä.

4. Opettaja kertoo kun harjoitus päättyy.


Vinkkejä ja variaatioita

  • Tarinan kannattaa olla sellainen, missä kertojat ovat itse mukana. Eli ”Mennään, tehdään, juostaan, jne.” Ettei kerrota tarinaa ulkopuolisista henkilöistä/asioista.
  • Voidaan tehdä tilassa kävellen, jolloin ajatuksenjuoksu voi olla helpompaa kuin paikallaan seisten
  • Voidaan tehdä myös pienryhmissä esimerkiksi ringissä
  • Vastakohtana voi kokeilla version ”Ei, vaan…” (eli tyrmätään toisen ehdotus) ja havainnoida ja keskustella millaista tarinan edistäminen tällä tavalla oli

5. Sanalliset harjoitteet

Sanalliset harjoitteet mahtuvat pieneen tilaan ja niissä nimensä mukaisesti harjoitellaan sanallista reagointia, muiden kuuntelemista ja yhteistä tarinankerrontaa.

Sanalliset harjoitteet

4 Videos

KOLME ASIAA

  • Kesto 3-6 min
  • Tehdään esimerkiksi 3-6 hengen pienryhmissä
  • Mahtuu pieneen tilaan
  • Soveltuu ala- ja yläkouluun 



1. Asettukaa rinkiin

2. Taputtakaa kolme kertaa reisiin ja sanokaa samalla yhteen ääneen ”kolme asiaa”.

3. Sovittu aloittaja osoittaa kädellä vierustoveria ja keksii hänelle minkä tahansa aiheen, vaikkapa ”kissoista” tai ”auton moottoreista”.

4. Vierustoveri sanoo välittömästi 3 ensimmäisenä mieleen tullutta asiaa kyseisestä aiheesta, esim. ”häntä, viikset, naukuu” tai ”mäntä, hurisee, pakokaasu”.

5. Taas kaikki taputtavat reisiin ja sanovat ”kolme asiaa” ja viimeisimpänä sanonut antaa seuraavalle minkä tahansa aiheen.  Ja näin jatketaan.


Variaatioita

  • Vuoron voi antaa ringissä kenelle tahansa
  • Voi antaa myös tunteen millä sanotaan, esim. ”Kolme asiaa juustosta vihaisesti” tai ”Kolme asiaa kuusta ihastuneesti”

Musiikit

Tästä löydät muusikkomme Lauri Kallion säveltämät kappaleet musiikkia kaipaaviin Impropankin harjoitteisiin. Voit käyttää kaikkia kappaleita myös taustamusiikkina missä tahansa harjoitteessa heittäytymistä tukemaan. Musiikkivaihtoehdot ovat eri tempoisia ja energialtaan erilaisia, joten voit valita tilanteeseen sopivan. Voit käyttää myös itse valitsemiasi musiikkeja.

0:00 / 0:00
Tanssiope
Koneet
Taustamusiikki 1 rauhallisempi jazz
Taustamusiikki 2 house
Taustamusiikki 3 groovy hip hop

Yhteystiedot, tilaukset ja palaute

Otamme mielellämme mm. sivusta ja harjoitteista palautetta vastaan, sitä voit jättää osoitteeseen jukka (ät) offbalance.fi

Samasta sähköpostista voit myös tiedustella kouluvierailulle hauskaa improvisaatioesitystämme Hutiklubi tai kysyä meitä ohjaamaan improvisaatiotyöpajoja.

 

 

Impropankki hanketta rahoittaa Keski-Suomen liitto